Откат и восстановление системы. Почему после тренингов происходят “откаты”? Как выбрать точку восстановление
Возраст 18, род занятий студент.
Иногда бывает загорюсь желанием, что-то сделать, прям руки горят. К примеру хочется взять и выучить гитарное произведение, но когда выучиваю 1/4 или 2/4 произведения, сразу отпадает желание, становится лень и неинтересно. Тут же внимание привлекает другое произведение, сажусь учить его и такая же история. Или к примеру появилась идея для рассказа, продумал сюжет, проработал героев (главных и второстепенных). Как только напишу пару абзацев/страниц сразу впадаю в ступор и не могу ничего написать, пальцы замирают. В голове становится пусто и бросаю рассказ. Даже потом за него не сажусь, просто вдохновение не идет (тут я имею ввиду, что для этого рассказа оно просто исчезает). И новая идея, новый сюжет, новые герои, новый ступор. Все что ни начинал, все не мог закончить. После каждой неудачи впадаю в апатию . Подскажите, в суть сей проблемы?
Ответы психологов
Суть проблемы можно трактовать по разному.
Нет мотивации....
Нет жизненной необходимости...
Нет привычки трудиться...
Не хватает духа...
Нет внешнего принуждения....
(ни за что не "платите" - ни за успехи, ни за поражения, что в будущем может "вылиться" в жизнь пустую...)
Все вместе я бы сформулировал - не хватает духа.
С этим можно работать.
Приходите - будем трудиться.
Г.Идрисов.
Хороший ответ 1 Плохой ответ 0Я бы поисследовала момент родов. Возможно, когда вы появлялись на свет был прерван импульс на действие(например маме дали успокаивающее или обезбаливающее и т.д.). Передставте такую картину: матка сокращается, ребёнок готовится выйти, собирает всю энергию на трудную работу, а здесь по какой либо причине импульс останавливают(либо матка перестала помогать, либо ещё какие условия - это знает ваша мама). Если в условиях родов было прерывание импульса - нужно просто его восстановить. Есть и другие причины, связанные с развитием до 3-х лет, но чаще всего - это связано с родами.
Хороший ответ 3 Плохой ответ 0 
Здравствуйте, Макс! Не доводить начатое до конца может быть заложено в Вашей характерологии. Но все равно причину выяснять нужно, поскольку у Вас происходит такой процесс - идет импульс, который имеет некое продолжение и на каком-то этапе он прерывается и действия дальше не продолжаются. А дальнейшие действия оставнавливают Ваши чувства - чувство скуки и др. Нужно разбираться, почему так происходит, откуда эти чувства. Обратитесь к психологу очно. Удачи Вам!
Хороший ответ 2 Плохой ответ 1 
Здравствуйте, Макс. Согласна с коллегами, где-то блокируется импульс к действию. А может, блокируется импульс к получению результата, поскольку Ваша жизненная стратегия направлена на процесс, а не на получение результата и наслаждения им. Возможно, этому Вы научились у своих родителей или близких родственников, либо это родовая (связывающая много поколений) стратегия, которая всех устраивала, а Вам мешает. Но по-другому Вы пока что не умеете. Обратите внимание, даже с письме Вы спрашиваете про суть процесса, а не как его исправить. Т.е. даже Ваш вопрос не нацелен на получение результата. Если реально есть потребность изменить жизненную стратегию, поработайте с психологом .
С уважением, Лариса.
Хороший ответ 1 Плохой ответ 0 
Здравствуйте, Макс!
Уверена, что Ваша проблема родом из детства (как, впрочем, и 99,9 % наших психологических проблем). Таких "начинателей" обычно воспитывают родители, озабоченные правильным режимом и распорядком дня. Они постоянно дёргают ребёнка и заставляют его заниматься тем, чем положено, а не тем, чем он хочет. например, сел ребёнок играть, а тут пора кушать. И мама безжалостно срывает ребёнка и заставляет его бросить начатое дело. Вот он и обучается не заканчивать начатое и не учится получать после этого удовлетворение. Отсюда и апатия , потому что удовлетворения нет. Вам нужен курс психотерапии, в ходе которого Вы научитесь другому процессу и проработаете те чувства, которые у Вас были в детстве по поводу такого отношения к Вам. Это точно поможет. Всего наилучшего, Елена.
Хороший ответ 8 Плохой ответ 1Здравствуйте, Макс! Чем идея, мечта, желание и т.д. отличается от полученного результата и обладания им? Тем, что мечтать, воображать, «загораться» - это все в голове - мыслительные процессы, Вы таким образом, можете вообразить себя и высоко в горах, и на другой планете, и т.д. А чтобы воплотить свою идею в реальность - необходимо на физическом уровне, с включением всего своего организма и собственно энергии - начать делать шаги в этом направлении, т.е., - действовать… И Вы, даже совершаете действия на начальном этапе, но не получая тут же желаемого результата, какого бы Вы хотели, у Вас пропадает настроение, желание, появляется скука и Вы бросаете это дело! И так далее…по - кругу, уже с другим увлечением. Материализовать - совсем не то, что воображать… И тогда, речь идет не о молниеносном и быстром результате, а о том, чтобы ежедневно, выделяя определенное время и место, посвящать себя не только тому, к чему влечет, а также, доводить начатое - до своей логической завершенности, получая удовольствие от самого процесса !!! Начните с малого и достигните многого! Причина Вашей остановки - в доведении начатого дела до конца, может быть в том, что это не истинное Ваше желание, а квазипотребность? Не принятия личной ответственности за свои выбора, до этого - Вам легко было получать желаемое (может за счет других, например, Вас в детстве очень баловали родители, за Вас доводили дела и т.д.?). Отсутствие дисциплины; уровень притязания превышает - уровень возможностей, и т.д., - необходимо исследовать на личном приеме у психолога , которого сами выберете, и когда договоритесь на определенное количество встреч, например, курсом - десять, доходите до конца, тогда можно предположить, что Вы сможете решить свою проблему. И знайте, что если даже человек обладает гениальными возможностями, то 97% - это труд! Есть даже пословица, что "Терпение и труд - все перетрут!" Всего Вам доброго. С уважением, Людмила К.
Давайте посмотрим, как откатить Windows 10 назад, к предыдущей версии операционной системы, после обновления системы до новой сборки. Корпорация Microsoft регулярно выпускает новые версии операционной системы Windows.
В каждой новой версии операционной системы меняются настройки и параметры работы в большей или меньшей степени, по сравнению с предыдущей версией. После обновления до новой сборки Windows, у некоторых пользователей возникают проблемы в работе компьютера.
Проблемы могут быть объективного характера: перестают работать некоторые приложения, проблемы с драйверами и т. п. Возможно, и субъективное восприятие новой версии: кажется, что в прежней версии все было проще, удобнее, быстрее и т. д. Поэтому возникает необходимость для возврата к прежней сборке Windows, которая работала на компьютере до обновления системы.
Имея в виду подобные обстоятельства, предоставила возможность для возврата к прежней версии операционной системы.
Если пользователь решил вернуться к предыдущей версии Windows, есть два варианта решения проблемы в течение ограниченного срока времени:
- Откат на прежнюю версию Windows, в случае, если произошло обновление с Windows 7 или Windows 8.1 до Windows 10.
- Возвращение на предыдущую версию Windows 10, если обновление произошло на Windows 10.
В данный момент, откатить систему до прежней сборки можно в течение 10 дней (ранее период времени ограничивался месяцем), с момента обновления Windows 10.
Я уже рассказывал о том, как вернуться с Windows 10 на Windows 7 или на Windows 8.1. В данной статье мы разберем, как откатить обновленную сборку Windows 10 на прежнюю версию операционной системы Виндовс 10.
Как вернуться к предыдущей версии Windows 10 (1 способ)
Вернуться к предыдущей версии Windows 10 можно непосредственно из настроек операционной системы.
Для запуска возвращения к прежней версии Windows 10, выполните следующие действия:
- Войдите в «Параметры» операционной системы.
- Откройте раздел «Обновление и безопасность», а затем «Восстановление».
- В параметре «Вернуться к предыдущей версии Windows 10» нажмите на кнопку «Начать».
- В открывшемся окне «Вернуться к более ранней сборке» необходимо указать причину, из-за которой выполняется откат на предыдущую версию Windows 10.
- После того, как вы поставите галку в одном из пунктов, нажмите на ставшую активной кнопку «Далее».
- В следующем окне предлагают проверить обновления. Возможно, они смогут исправить проблему с Windows 10.
- Нажмите на кнопку «Нет, спасибо».
- В окне «Что необходимо знать» ознакомьтесь с информацией о процессе возврата к предыдущей версии Windows 10. Обратите внимание на следующие моменты:
- Процесс отката к предыдущей версии Windows займет некоторое время.
- Вы потеряете все изменения на компьютере, сделанные после обновления до текущей версии Windows.
- Возвращение к предыдущей версии операционной системы не затронет личные файлы.
- Чтобы не потерять важные данные, заранее сделайте резервную копию.
- Для запуска процесса возврата к предыдущей сборке Виндовс, нажмите на кнопку «Далее».
Дождитесь завершения процесса возвращения.
Как откатить обновление Windows 10 (2 способ)
Второй способ для возврата к предыдущей версии Windows 10, выполняется с помощью среды восстановления Windows PE .
На работающем компьютере нажмите на клавишу клавиатуры «Shift», затем кликните правой кнопкой мыши по меню «Пуск». Выберите «Завершение работы или выход из системы» => «Перезагрузка».
В окне «Выбор действия» нажмите на «Поиск и устранение неисправностей».
В окне «Диагностика» выберите «Дополнительные параметры».
В окне «Дополнительные параметры» нажмите на кнопку «Вернуться к предыдущей версии».
В окне «Вернуться к предыдущей версии» кликните мышью по имени учетной записи.
В следующем окне введите пароль от учетной записи. Если пароля нет, оставьте поле пустым. Нажмите на кнопку «Продолжить».
Для старта процесса сброса Windows к предыдущей версии, нажмите на кнопку «Вернуться к предыдущей версии».
Как увеличить период отката Windows до 30 дней
Майкрософт сократила срок, когда пользователь мог вернутся к прежней версии операционной системы Windows 10. Существует способ для увеличения срока возвращения до прежней версии в течение 30 дней, как было раньше.
Обязательное условие: на компьютере должны находиться файлы отката Windows к предыдущей версии. Не удаляйте самостоятельно файлы обновления системы.
В течение первых 10 дней, после обновления Windows 10, необходимо выполнить следующие действия:
- Запустите командную строку от имени администратора.
- В окне интерпретатора командной строки введите команду, а затем нажмите на клавишу «Enter»:
Отсчет времени до завершения периода, начинается с момента обновления системы до новой версии, а не с момента выполнения команды. Можно задать период продолжительностью до 60 дней (цифра после «Value:») . Все это время на компьютере будут храниться файлы прежней версии Windows.
Если, после выполнения команды, появилась «ошибка 1168», значит время уже упущено, возвратиться к прежней версии Windows не получится.
Выводы статьи
При необходимости, в случае неполадок или по другим причинам, пользователь может откатить Windows 10 для того, чтобы вернуться к предыдущей сборке операционной системы Windows 10. Воспользоваться данной возможностью можно сразу после обновления системы, в ограниченный по времени период времени.
Сделать откат на компьютере можно по многим причинам например переустановил драйвера, а они не так работают или установил очень много программ и игр многие из которых установились некорректно или сделал обновление после которых система не так стала работать или просто не запускается Windows. Сделать это можно делать разными способами. Некоторые способы с помощью которых можно сделать откат и восстановление системы универсальны, а некоторые подходят конкретно к какой-нибудь причине.
Как откатить до точки восстановления
Если на вашем компьютере не запускается Windows то этот метод не подходит, а подходит он чтобы откатить систему назад Windows после установки игр или программ, после неудачного эксперимента над настройками в системе, после неудачного обновления или после удаления драйверов. Точка восстановления создаётся автоматически обычно после установки какой-нибудь программы но можно создать точку восстановления системы вручную. Чтобы увидеть все ваши точки восстановления нужно открыть нажав одновременно на клавиатуре две клавиши WIN+X. Откроется контекстное меню в котором нужно выбрать Панель управления.
С помощью Панели управления можно сделать откат системы Windows 7
В открывшемся окне Панели управления нужно в поле поиска вписать слово восстановление . После этого нужно нажать на Восстановление которое появилось в самом верху на Панели управления.
Выбрав этот пункт можно сделать откат системы Windows
В следующем окне будет несколько пунктов, а вам нужно нажать на пункт Запуск системы восстановления чтобы откатить компьютер назад. Если же вам нужно создать точку восстановления вручную то нужно нажать на пункт Настройка восстановления системы и в следующем окне нажать на кнопку Создать находящуюся в самом низу окна. Откроется новое окно Восстановление системных файлов и параметров в котором нужно нажать Далее .
Точка отката Windows 10
В следующем окне Восстановление компьютера до предыдущего состояния чтобы восстановить компьютер задним числом нужно поставить галочку у пункта Показать другие точки восстановления . Затем нажмите на ту дату когда у вас с компьютером всё было нормально и нажмите Далее . После этого сделайте откат системы и после перезагрузки компьютер вернётся в состояние выбранной даты.
Как сделать откат с Windows
Этот метод как и предыдущий не подходит если не запускается Windows. С помощью этого метода можно систему откатить к заводским настройкам с потерей всех данных или с частичной потерей данных. Как и в первом случае открываем Панель управления и переходим к окну Восстановление.
Чтобы открыть параметры компьютера нажмите на последнюю строчку
В этом окне нужно нажать на пункт Если с вашим ПК возникают проблемы, вы можете выполнить его восстановление в параметрах ПК . После этого у вас на компьютере откроется окно Параметры компьютера на вкладке Восстановление .
Откат системы Windows 8
На этой вкладке три варианта восстановления:
Восстановление компьютера без удаления файлов. В этом случае после восстановления системы пропадут файлы и все программы кроме файлов находящихся в системных папках Музыка, Видео, Документы, Загрузки и Изображения, а также сохранятся программы и приложения которые были установлены из магазина Windows.
Удаление всех данный и переустановка Windows. В этом случае произойдёт чистая переустановка системы и будут удалены все файлы с системного диска и вам придётся делать восстановление данных после переустановки системы.
Особые варианты загрузки. В этом случае понадобится установочный диск с помощью которого устанавливали систему на ваш компьютер.
Выбрав нужный вариант нажмите Далее
, а пройдя процедуру восстановления вам заново нужно установить ваши любимые программы.
Восстановление системы через командную строку
Обычно делают восстановление системы из если на компьютере перестал запускаться Windows. Этот способ ещё называют восстановление системы через биос или восстановление системы через cmd. Чтобы начать откат системы через биос нужно на компьютере нажать кнопку Пуск и сразу зажать на клавиатуре клавишу F8, а когда появится меню загрузки отпустить её.
Как восстановить компьютер через биос
Далее для восстановление системы через bios нужно с помощью стрелок на клавиатуре выбрать пункт Безопасный режим с поддержкой командной строки и нажать на клавиатуре ENTER. Запустится командная строка в которую нужно вписать %systemroot%\system32\restore\rstrui.exe и нажать на клавиатуре клавишу ENTER. После этого начнётся откат системы в безопасном режиме. Когда закончится откат системы через командную строку нужно будет перезапустить компьютер и он запустится в обычном режиме.
Суть метода: Руководство и сотрудники компании формулируют свои предложения в предложенной им анкете «начать/продолжить/прекратить» (удобно использовать лист формата А4, разделенного на три одноименных столбца). Лучший результат достигается при анкетировании всех сотрудников организации за короткий промежуток времени. Данные анкет обобщаются и анализируются, формулируются предложения по развитию компании.
Область применения: Хоро подходит как экспресс-метод диагностики общего состояния компании, в том числе позволяет выявить основные бизнес-процессы в компании, сложившийся социально-психологический климат в коллективе, вскрыть проблемы, требующие быстрого реагирования. Регулярное применение метода позволяет отслеживать ход проводимых изменений в компании, уровень личностного роста сотрудников, а также понимания ими целей руководства. Результаты метода, а соответственно и рекомендации, сделанные на его основе носят только предварительный характер, не могут служить основой для принятия серьезных управленческих решений. Они могут использоваться как темы для обсуждения, например на планерках. Для повышения достоверности полученных результатов, и уменьшения возможности манипулирования, желательно что бы респонденты не были знакомы с методикой анализа структуры ответов.
Инструментарий: Бланк анкеты (таблица 1). Бланк сводной аналитической таблицы (таблица 2). Таблицы удобно формировать и обрабатывать используя табличный процессор Excel.
Таблица 1. Форма бланка анкеты «Начать/продолжить/прекратить»
Таблица 2. Форма бланка для анализа анкет «Начать/продолжить/прекратить»
Анализ анкет и формулирование предложений: Предложения, сформулированные участниками опроса вносятся в сводную аналитическую таблицу. Если предложение встречается более одного раза, то в скобках после его формулировки указывается количество упоминаний. Одновременно проводится сортировка предложений по группам. Обычно группы отражают основные бизнес-процессы компании (например, развитие, продажа, закупка, оплата труда, управление персоналом и др.). Далее проводится анализ структуры количества ответов по столбцам начать/продолжить/прекратить. То есть по какому столбцу ответов явно больше или меньше. Например, преобладание в общей совокупности ответов, ответов в столбце «начать» свидетельствует, что коллектив компании понимает, что требуются изменения и готов их начать. С другой стороны это может говорить (при небольшом количестве ответов в столбце «продолжить»), о непонимании вклада рабочего места в достижение общих результатов компании. Относительно большое количество ответов в столбце «продолжить» говорит о высоком профессионализме сотрудников, понимании их роли в компании и, а также об их поддержке решений руководства (к сожалению встречается очень редко). Большое количество ответов в столбце «прекратить», при одновременном явном меньшенстве ответов в столбце «начать» может говорить о низкой степени управляемости компании. Некоторые возможные предварительные выводы, которые можно сделать по результатам структуры ответов приводятся в таблице 3. В таблице преобладание ответов показано знаком «+», а относительно малое количество ответов знаком «-».
Таблица 3. Некоторые возможные выводы из анализа структуры
ответов по методу «Начать/продолжить/прекратить»
|
Вывод |
Начать |
Продолжить |
Прекратить |
|
Компания требует перемен |
|||
|
Явное сопротивление переменам, руководству |
|||
|
Поддержка руководства, понимание целей |
|||
|
В компании не видят проблем |
На протяжении многих лет для устранения сбоев и неполадок в Windows успешно используется функция восстановления системы. Найдете вы ее и в Windows 10; детально использование функции Восстановление описано в статье “Восстановление Windows 10 ”.
Но вскоре вы узнаете, что в Windows 10 включено много других полезных инструментов, призванных обеспечивать функционирование компьютера на должном уровне и устранять возникшие в процессе его эксплуатации неполадки.
В следующих разделах вы найдете описание многих новых инструментов операционной системы, узнаете, как и когда стоит их применять, а также какие из них лучше всего подходят для устранения неполадок, возникших в вашем конкретном случае.
Как сделать откат системы windows 10. Сброс операционной системы.
Средство отката или сброса , описанное ниже, позволяет в процессе восстановления системы - при возникновении такой необходимости - удалять все пользовательские данные, включая параметры учетных записей, персональные настройки и файлы. В подобном случае после переустановки Windows 10 вы получите полностью новый компьютер, в котором не сохранилась важная информация его предыдущих владельцев, и вам не придется волноваться о ее сохранности. Чтобы вернуть операционную систему в исходное состояние, выполните следующие действия
1.
Щелкните на кнопке Пуск
и выполните команду Параметры
. На экране появится окно приложения Параметры.
2.
В окне программы Параметры щелкните на значке Обновление и безопасность
. На следующей странице настроек перейдите на левую панель и щелкните на разделе Восстановление
. На правой панели найдите подраздел Вернуть компьютер в исходное состояние и щелкните в нем на кнопке Начать.
В случае продолжения операции на экране появится окно, в котором предлагается выбрать один из двух способов восстановления исходного состояния компьютера.
3. Выберите один из вариантов и щелкните на кнопке Далее .
Вам предлагается выбрать один из двух способов сброса систем
- Сохранить мои файлы . Это наиболее распространенный способ переустановки Windows 10, обеспечивающий сохранность учетных записей и пользовательских данных. В данном случае вам потребуется переустановить все отдельно установленные программы (но не приложения из магазина Windows). Выбрав этот вариант, переходите к п. 5 инструкций.
- Удалить все . В данном случае с компьютера удаляются все пользовательские файлы и данные учетных записей, после чего выполняется полная переустановка Windows 10. Можете начинать работу на компьютере “с нуля”. При выборе этого способа переходите к п. 4 инструкций.
4.
Если вы остановились на полном удалении пользовательских данных, то укажите, нужно ли при этом очищать весь диск. Как и раньше, вам предлагается сделать выбор из двух вариантов.
- Просто удалить мои файлы . Если компьютер будет продолжать использоваться в вашем доме, то можете смело выбирать этот вариант. Несмотря на полное удаление персональных данных злоумышленники, оснащенные специальными аппаратными и программными средствами, смогут легко восстановить удаленные ранее пользовательские данные и воспользоваться ими для получения важных сведений о предыдущих владельцах компьютера.
- Удаление файлов и очистка диска . Выбрав такой вариант, можете смело продавать компьютер другим, даже малознакомым людям. На нем гарантированно не будет содержаться персональных данных, доступных для восстановления. А все потому, что после удаления пользовательских файлов диск дополнительно очищается от всей хранящейся на нем информации.
5. Выбрав один из предложенных выше вариантов, щелкните на кнопке Сброс . Операционная система запустит процедуру удаления данных на системном жестком диске и последующей своей переустановки. После ее завершения вы получите компьютер в том состоянии, в котором он был приобретен, - с полностью “обнуленными” настройками Windows 10. Можете смело приступать к работе на компьютере.
Переустановка Windows 10 длится от 15 минут до часа. После сброса операционной системы ваш компьютер получает новую жизнь, предполагающую полную или частичную его настройку.
Возврат к предыдущей версии Windows
Ранее уже обсуждалось, что пользователи Windows 7 и 8.1 получают беспрецедентную возможность бесплатно модернизировать свою операционную систему до Windows 10, но только в течение первого года ее продаж. Сразу же возникает вопрос: можно ли будет после перехода к Windows 10 передумать и вернуться к прежней операционной системе?
Для восстановления на компьютере предыдущей (исходной) версии операционной системы Windows вам нужно будет обратиться к категории Обновление и безопасность приложения Параметры (как было описано в пп. 1 и 2 приведенных выше инструкций). Но теперь вместо перехода к разделу Восстановление на левой панели щелкните на названии Вернуть компьютер в исходное состояние. Далее щелкните на кнопке Начать, чтобы инициировать переход к более старой версии Windows, которая когда-то уже была установлена на вашем компьютере. Вместе с операционной системой восстанавливаются все установленные в ней программы, а файлы, связанные с Windows 10, безвозвратно удаляются.
